Bem .. Eu gravo normalmente pelo FRAPS. Vou ser honesto, meu computador é uma bosta. Com um processador antigo, 1GB de memória RAM e uma placa GeForce 6200.
Para conseguir uma melhor qualidade, uso o Sony Vegas Studio 10, só que, não vou gravar mais em 1080p. Porque ? Por que o tamanho do arquivo fica absurdamente enorme, chega a atingir 10GB um vídeo de 15 minutos. Vou gravar agora só em 720p que ocupa um décimo do espaço e a qualidade em HD é próxima.
Bem, espero ter ajudado. Se ficou alguma dúvida, pode perguntar !