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Hela
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Se não for pra fazer banheirão,fique em casa.
Uma barra numa mão e a outra na outra...
@novembro.
No extra.
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Acabei de voltar, +1 dia pra contagem >:3
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Eu comecei a sentir uma dor no joelho e fui ao ortopedista e ele me disse(Dps de um Raio-x) q a causa do meu problema no joelho era devido a minha obesidade e me recomendou fazer fisioterapia. E claro, se eu fosse magro não teria esse problema e q se eu emagrecesse nem de fisioterapia eu iria precisar. Lembrando q eu sou obeso desde a infância
Sem contar outros fatores indiretos causados pela obesidade como o Nick comentou lá no tópico de "Gordofobia":
"Não, não se deve aceitar ser gordo, é um lixo ser gordo
Você vê seu corpo definhando, seus exames sanguíneos na merda e não tem stamina pra andar duas quadras sem cansar.
Ninguém tem que ficar com essa história de "aceite-se", ser gordo é problema de saúde, já fui, já defendi que deveriam todos se aceitar gordos e amar gordos, hoje penso ao contrário depois que tirei as vendas do comodismo e politicamente correto."
Ele foi até generoso, eu não aguento correr nem metade de uma quadra q já tô morrendo de cansaço e com o coração super acelerado, se algum dia eu precisa correr pra fugir de um ladrão eu sei q tu tô lascado, mal consigo correr 5 segundos, subir escada ou uma ladeira q parece q eu vou ter ataque cardíaco de tão acelerado q meu coração fica. "Ah, mas eu conheço fulano q é magro e tbm não aguenta". Certo, vamos colocar 2 pessoas ambas sedentárias e de altura(No meu caso 1,75 ) igual e um de 110kg e outra de 70kg e vamos ver quem se cansa mais rápido...
E não me venha com "Ah, mas eu conheço fulano q é gordo e tem a saúde boa e Ciclano q é magro e tem a saúde ruim". Ai eu te pergunto, e esse ciclano q é magro e tem a saúde ruim, por acaso, o peso dele influencia nos problemas de saúde q ele tem? Se ele fosse gordo a saúde dele seria melhor? Please, só me responda... Pq minha saúde sempre foi muito boa mesmo eu sendo gordo minha vida inteira, e agora nesse ano fiz 5 exames q o cardiologista me pediu e adivinha? Já tô com pressão levemente alta. Meus exames q antes eram ótimos estão começando a ficar ruins, minha endocrinologista já mandou eu tomar cuidado pois eu estou pré-diabético e minha nutricionista disse q eu to começando a ter um pouco de gordura no fígado, sem contar q estou começando a sentir uma dor nas costas(Mas admito q esse último não necessariamente pode estar relacionado com a obesidade). E se eu fosse magro, não teria nenhum desses problemas...
Então por favor, me diga, quantas pessoas evitariam problemas de saúde se deixassem de ser magras e fossem gordas, pq no meu caso, se eu fosse magro eu fugiria de TODOS os problemas de saúde q tenho no momento.
Sério, desafio você ou qualquer outra pessoa q venha com esse papinho de "Ser gordo é cool, não existe problema nenhum não, quem associou esses problemas de saúde com obesidade foi a sociedade".
Me fale quais doenças de saúde a causa do problema seja ser magro
OBS1: Quando eu me refiro a magro quero dizer uma pessoa q está no IMC ideal para o seu tamanho.
OBS2: Doenças hereditárias não estão relacionadas ao peso até onde eu sei
OBS3: Bulimia e Anorexia são problemas psicológicos
Pronto, esperando as mana lacradora e os SJW me falaram doenças causadas pela magreza
Links Médicos com doenças causadas pelo excesso de peso
https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/health-risks-overweight
https://www.nhs.uk/news/obesity/being-overweight-not-just-obese-still-carries-serious-health-risks/
https://drjulianopimentel.com.br/artigos/dor-no-joelho-sintomas-tratamentos/
https://blog.drconsulta.com/2016/12/quais-sao-os-riscos-que-a-obesidade-pode-causar/
http://vertebrata.com.br/dores-nas-costas-e-obesidade/
http://www.educacaofisica.com.br/saude-bem-estar/obesidade-e-a-dor-nas-costas/
http://www.hong.com.br/obesidade-aumenta-os-riscos-de-problemas-na-coluna/
Sinceramente quem tá problematizando é você, como eu disse: Já fui obeso e tive problemas de saúde por isso, e agora que sou magro TAMBÉM TENHO PROBLEMAS DE SAÚDE POR ISSO. Magreza NÃO É sinônimo de saúde, nem nunca foi, aliás, se tu toma bomba nem ser sarado é sinônimo de saúde porque vai foder teu fígado. O negócio é que quando tu é gordo tua auto estima já está tão abalada que uma das maneiras que tu encontra pra se defender é auto depreciar.
Agora vamos aos fatos:
Eu era obeso, na adolescência cheguei a pesar 110 kg e por conta disso perdi uma vesicula, tive problemas nos rins, e outras coisinhas. De longe o maior problema com a gordura foi os que afetavam meu psicológico e minha auto estima, de tanto ser importunado na escola caí na onda das dietas doentias, afinal, não queria saúde, queria emagrecer, então os fins justificariam os meios.
Emagreci cerca 25 kg em pouco mais de um mês; isso foi no tempo de férias escolar; quando voltei pra escola era cheinho, mas já não podia mais ser considerado gordo, com mais um tempo perdi mais 10kg e estava com a saúde terrivelmente debilitada, não aguentava manter uma caminhada, afinal, com o jejum eu perdi tanto músculo quanto gordura. Não aguentava jogar queimado, volei, nada.
Me mantive nessa vida até agora, quando as dores musculares estavam acontecendo por razões ridículas, qualquer mudança na rotina era motivo para me lotar de anti-inflamatórios, sem camisa ainda é possível contar minhas costelas.
Então estou conversando com minha irmã (que cursa nutrição) e com alguns colegas de trabalho (um prof de ed.física e uma nutricionista) e vendo uns vídeos no youtube para montar uma dieta de engorda somada com a academia.
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Se quiser entrar nessa modinha de que "apenas gordo é doente" fique a vontade, é um problema seu, mas não venda esse discurso ignorante para as pessoas como verdade absoluta, porque não é.
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166. Nice job. meu sentinela 167. soh fiz mais leech nos especiais. mas ele tá bem legal. aqui tem uma academia q eh franquia e até q está barato em relação a outras. 3 meses com uma anuidade (coisas q outras não tem) ficou 39 +39 +39 +89 acho. agora vai normalizar preço mensal em 69. sobrou mais grana para o rag. mas sua academia deve ser de Rica
Nem, é smartfit, 90 reais por mês e uma anuidade de 100 em outubro. Um dia terei grana pra fazer com 1 professor exclusivo pra mim xD. Apesar de ter ficado bem surpreso com a professora super atenciosa (esperava que fosse pior pelo que li em alguns sites).
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Projeto hela sarada não pode ser que nem seus chars.
Pense por outro angulo. Eu mudo muito de chars, mas tudo no mesmo jogo! Logo: o mesmo jogo há 9 anos, pense que talvez eu mude os objetivos dentro do treino, mas não largue o treino! (tentando ser otimista com minha volatilidade)
Aliás, tem multa por cancelamento, passa dos 400 reais e eu tenho -1300 no banco...
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Aliás, minha RK pegou 166 =3
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sentindo uma leve enrolação kkkk
relaxa, eu vou hoje XD
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E ai já foi malhar? melhor hora é assim que abre!
Ainda não, eu estou tentando ir depois de fazer 3 refeições:
Café da manhã, café da manhã 2, almoço.
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Malha essa bunda ai que mês que vem eu to em SP
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Não compreendo nada U_U
Se considere julgado!
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Brinks.
Melhoras pra sua sogra e boa sorte com os painéis.
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Não foi coincidência?!
Hahaha >=]
Manda pm pra mim. tô na Lilith.
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Confesso que:
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A ultima coisa q vc tem q prestar atençao é o numero no peso :v Principalmente pq tem muito exercício de peso baixo que pode se tornar bem difícil só aumentando o numero de repetiçoes.
Faz o q vc consiga dar conta com forma correta, e quando sentir que consegue avançar ou quer tentar outra carga, aí ajusta.
Fatos, more. É que pelo meu tamanho achei que seria mais fortinho =V
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Trago verdades
Vou cancelar a matricula.
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Suor, couro dos bancos dos equipamentos, pessoas, muitas pessoas, diversas mãos nos equipamentos, já sabe.
Eu já tenho ranço de encostar em transporte público, imagina em acadêmia onde tem umidade extra pros fungos e bactérias viverem.
Já coloquei coisa pior na boca.
não esquece que é 80% nutrição, 20% exercícios. N adianta fazer nada se nao ajustar a alimentação, ou no mínimo, cuidar com os exageros.Sim, estou melhorando consideravelmente minha alimentação.
Academia só serve pra manter a musculatura forte e evitar problemas corporais como fraqueza muscular ou até problemas na coluna, isso se for bem realizada. Se fizer errado ainda estoura sua coluna. No máximo ajuda velhinho com a osteoporose e olhe lá. Cuidado ai.Se for pra emagrecer, academia é mito, não serve pra nada. O negócio é fazer tipo uma "dieta da gastrite": cortar 90% de gordura/fritura/açúcar da alimentação, comer só: arroz, um pouco de feijão, carne branca sem gordura, batata (qualquer uma, menos frita) legume no vapor, ovo (cozido), pão de batata ou integral e no pão só usar mel ou ricota, e bastante fruta (banana, maçã, mamão). Aí você perde peso naturalmente sem passar fome, sem se matar de fazer exercícios, vai eliminar naturalmente o peso extra e sem sofrer. Já vi gente perdendo 15 quilos em 45 dias fazendo isso.
Eu perdi mais de 35kg e sinceramente, perdi de um modo não saudável, se antes eu tinha fadiga, agora eu tinha dores musculares por perda de massa magra. Ser magro não é nem nunca foi sinônimo de saúde.
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@tópico.
Fui na academia, e a professora me passou uns exercícios para pegar resistencia antes de começar a malhar. Pesos bem leves e tals. Hoje malhei apenas os membros superiores, peito e abdome, amanhã irei nos inferiores, costas e algum outro lá que esqueci.
Mas fiquei chocada com o quanto sou fraca, sofrendo pra fazer série com 5kg y-----y
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fone de ouvido, musica no talo, esquece que tem mais qualquer um lá e se mata(no obvio sentido de dá tudo de si :v)
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as bactérias...
Como assim, mana?
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Quero que acalmem meu nervosismo =(
MIM AJUDA.
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Chapéu Rural:rolleyes:
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Nossa, gostei muito das perguntas até agora, O_O
Bom, vamos lá:
Quais séries você está vendo no momento?
Que tipos de livro gosta de ler?
Qual o livro/filme/série que mais te marcou e por quê?
Já assistiu Donnie Darko alguma vez? O que achou do Filme?
O quanto dinheiro é necessário na sua vida?
Na sua opinião, qual foi a época mais sinistra de que temos registro?
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testei com revi ( bubu .s ) anel da esmeralda , lagrima valk , acredito que o problema é a animação mesmo , coloquei 90 de agi em um rk para testar e ficou melhor , mas só consegui soprar igual metralhadora , quando estava dentro de um mob . Que ai o mob cortava a minha animação
Existe algum modo de retirar ( 99% ou toda a animação do sopro ) com equips ou consumíveis ??
Não sei quantos frames tem a animação do chapéu de dragão, mas talvez seja uma opção.
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Vamos todos rezar para essa interview não afundar!
1 - Qual seu nome?
2 - Idade?
3 - A quanto tempo joga Ragnarök?
4 - A quanto tempo trabalha na Level Up! Games?
5 - É formada no que?
6 - Onde se vê daqui a 5 anos?
7 - Quando começou a trabalhar com jogos?
8 - Qual sua classe preferida no Ragnarök? Por que?
9 - Joga outra coisa além de Ragnarök?
10 - Qual seu maior sonho?
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Mas... Mas... Jogo Online não da pra pausar =(
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Lembrando que em pvp o cetro de vellum em +9 reduz cast fixo.
Eu tinha um WL de mvp e pvm, mas ia em pvp as vezes só pra sentir a pressão do IC em todas habilidades HAhaha
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Auge foi eu ter pego os 150 reais de rops que coloco quase todo mês e ter pago uma academia.
Obrigado mundo.
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Ragnarok fechou?
em Geral
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